Tele-Gym 12

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Ba Duan Jin - wörtlich übersetzt: Acht Stücke Brokat - dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dieser legendäre Bewegungszyklus überzeugt seit vielen Jahrhunderten durch seine effektive heilgymnastische, atemtherapeutische und psychovegetative Wirkung.
Diese 8 in sich abgeschlossenen kleinen Bewegungssysteme zeichnen sich aus durch ruhige Bewegungen, durch sanft-fließende Übergänge und durch intensive und bewußt geführte Atmung. Regelmäßig ausgeführt haben sie - je nach Übung - ganz konkrete Gesundheitswirkungen: u.a. werden Kreislauf und Herz gestärkt sowie die Atmung intensiviert und das Verdauungssystem angeregt. Blockaden der Meridiane werden beseitigt.
Die 8 edlen Übungen sind nicht zuletzt durch den fließenden Wechsel von Anspannung und Entspannung eine ideale Therapie gegen STreß und Hektik des Alltags und deren Folgen. Sie sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar.
In diesem Video werden- nach einer grundlegenden Einführung - alle Acht Edlen Übungen vorgestellt.
Einsteiger sollten von Übung zu Übung schrittweise vorangehen. Fortgeschrittene können den gesamten Zyklus üben.
Systemvoraussetzungen:
PC mit einem 386 DX 33-Prozessor
MS-Windows 3.1 oder höher
6 MB RAM CD-ROM Laufwerk
hochauflösende VGA-Grafikkarte
Windows kompatible Maus

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