Cher-Fitness 2 - Body Confidence

Engl. Titel:

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Darsteller:

Regie:

Haben Sie schon oft für sich gedacht... "Cher's erste Fitnesskassette ist so toll, ich wünschte, sie würde noch eine zweite machen..." tja, ich habe sie gemacht! Mein neues Video zeigt Ihnen die Grundlagen des Cross-Trainings. Falls Ihnen diese Trainingsmethode noch unbekannt sein sollte, dann werden Sie sehr schnell herausfinden, wie toll diese Methode ist. Sie benötigen nur die Hälfte Ihrer normalen Trainingszeit, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Wir werden wieder einmal gemeinsam als Schüler am Unterricht teilnehmen, Sie sind also nicht allein. Gleich vorab noch eine gute Nachricht für Sie: Diesmal gibt es keinen Abschlusstest. Sie bestimmen Ihr Lerntempo selbst, Sie müssen sich allerdings auch daran halten. Die Übungen müssen ein fester Bestandteil ihres Lebens werden und schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, wie viel Spaß es macht. Ich habe nach dem gleichen System gearbeitet und es funktioniert. Ich bin mir ganz sicher, dass es Ihnen genauso gehen wird.

Inhalt:
Hot Dance
38 Minuten. Dies ist ein angenehmer Weg Ihre Herz-Kreislauf-Funktionen und Ihren Körper in Schwung zu bringen und gleichzeitig ihre Kondition zu verbessern. Eine Pulskontrolle stellt sicher, dass Sie ein auf Ihre Konstitution abgestimmtes, optimales Aerobic-Training erhalten. Dich diese Übungen werden auf sichere und mühelose Weise Kalorien verbrannt.

Training mit dem Resistance-Band
45 Minuten. Diese innovative Trainingsmethode ist ebenso effektiv wie das Training mit Gewichten. Es ist der perfekte Weg, um in das Cross-Training einzusteigen, Fett zu verbrennen und gleichzeitig die Muskulatur zu stärken... und all das gleichzeitig. Mit dem korrekt ausgeführten Cross-Training erzielen Sie in kürzester Zeit optimale Ergebnisse.

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