Aerobic - Basic 8

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"...Schlank und schön durch Aerobic"
In der Reihe "AEROBIC-BASIC 1-8" finden Sie acht kreative Choreographien von Oliver Altmann, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene begeistern.
Auf den Videos finden Sie klassisches, abwechslungsreiches Aerobic, das zum Ziel hat, nach dem Aufwärmen Herz, Kreislauf und Muskeln zu trainieren.
Sie verbrennen Fett, straffen und stärken das Gewebe. Nach der Pulsberuhigung (Cool Down) erfolgt das abschließende Dehnen. Sie werden beweglicher und beugen gezielt dem Muskelkater vor.
Die eigens für das Aerobic-Video komponierte Musik bringt Sie von House über Trance, mit Funk, Samba, Dancefloor und Balladen für Workout und Stretch in Schwung.
Sie ist auch auf CD erhältlich und kann somit im Unterricht eingesetzt werden.

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